voor jou

Stralend leven & werken

Heb je behoefte aan meer rust en meer energie? Weet je even niet waar je je focus op kunt leggen, loopt je hoofd over met gedachten of zijn er emoties?

Als ervaren coach beschik ik over diverse tools en methodes waarbij zorgvuldig ingezet wordt wat past bij jouw coach traject. Persoonlijke groei en energiek leven. De mist trekt op.

  • Grip op je energie en grenzen signaleren en gezond bewaken
  • Gezonde balans en trouw blijven aan jezelf
  • Energie en plezier

In oktober, november en december 2024 is er een uniek aanbod voor 1:1 coaching op Madeira. Lees hier meer over.

Het sprankelende aanbod

voor individuen – geen tijdelijke pleister, een waardevolle beweging

1:1 coaching

  • Op basis van jouw situatie en behoefte duurt een coach traject gemiddeld 6 tot 9 sessies.
  • Een proces is persoonlijk en ongedwongen. Veelal live aan mijn coach praktijk.

Hoe het werkt;

  • Telefonisch hebben we een intake, zodat we wederzijds een goed gevoel hebben en ik mij vervolgens kan gaan afstemmen voor onze eerste sessie.
  • De duur per sessie is omstreeks 75 minuten
  • Onderaan deze pagina vind je het invulformulier, voel je welkom!
  • De investering die je voor jezelf doet kan vanaf €157 per sessie
  • Traject 6 sessies €1100 – dat is €184 per sessie
  • Traject 9 sessies €1400- dat is €156 per sessie
  • Tarieven incl btw, tenzij ondernemer ex btw
  • Voor werkgever of organisatie geldt andere werkwijze, lees hier meer over

on track telefonisch

  • Hoe zou het zijn 1 of 2 wekelijks onafhankelijk telefonisch on-track te blijven?
  • Je wilt meer focus bewerkstelligen, ik ondersteun je daarbij;
  • Je ‘kent’ je focus punten, je intentie gaat de goede kant op;
  • Je bent je bewust dat het integreren jouw aandacht vraagt;
  • Een daadwerkelijke beweging, zodat je on-track blijft;
  • Je bent je bewust van jouw verantwoordelijkheid voor stappen voorwaarts;
  • Confronterend en inspirerend

Geen doekjes om winden, patronen zien en herzien en daarmee op een leuke en gezonde manier trouw blijven aan jouw gewenste resultaten en doelen.

Hoe ziet dit eruit?

  • Per sessie worden blinde vlekken helder, vlot tot de kern;
  • Je krijgt energie en richting voor dagelijkse integratie;
  • Het niet alleen weten, maar ook doen en ervaren

Na een intake bepalen we de frequentie van de calls.

    Vanaf 6 sessies. Je ontvangt een vragenlijst na een intake en een voorbereidingsdocument per call. Een call duurt gemiddeld 30 a 35 min.

    Tarief; € 575 incl btw (indien zakelijk of via werkgever excl btw)

    1:1 coach traject Madeira

    Kom je naar Madeira voor jouw 1:1 coach traject? Dat kan in okt – nov – dec 2024. Vier dagen achter elkaar een sessie. Verder ben jij op reis met jezelf, omringt door prachtige natuur.

    Voorafgaand hebben we een telefonische intake. Je kunt natuurlijk langer op het eiland blijven, ik kan je hierin op weg helpen.

    Wanneer is het 1:1 traject op Madeira voor jou?

    • Je hebt zin om met jezelf op reis te gaan en bent OK op jezelf te zijn. Onderdeel van het traject is dat je op jouw manier de sessies laat integreren (wandelen, schrijven, zwemmen, ontspannen)
    • Je bent graag buiten, wandelen, geniet van de natuur
    • Je regelt zelf je vlucht en zorgt voor je eigen maaltijden;

    In principe is alles te voet te doen vanuit je accommodatie; een kleine supermarkt, restaurantjes, kiezelstrand, zee. Om meer van het eiland te zien adviseer ik je een auto te huren.

    • Tarief € 990* uniek apt (of 4 x € 275)
    • Tarief € 1250* hotel (of 4 x € 350)
      • pick up/ drop off luchthaven
      • fijn verblijf op prachtige locatie 4 of 5 nachten
      • 1 x per dag 1:1 coach sessie van +/- 90 min (totaal 4 sessies)
      • 1 x telefonische sessie +/- 3 weken na verblijf

    Een Sparkle Experience, ga je mee?

    Jouw ervaring en transformatie

    Het leven is een ontdekkingsreis en zal altijd haar ups en downs kennen. Coaching gaat over jouw kernvraag/ behoefte zien, waarbij je trouw wordt aan je energie en gedurende het proces rust zal ervaren met wat er is. Er is altijd een keuze. Een persoonlijke ontwikkeling. 

    Luisteren naar wat jouw hart je ingeeft is soms tegenstrijdig met wat je hoofd vindt. Soms zijn er niet-dienende gedachten en verwarring. Een resultaat is rust en moeiteloze energie (her)vinden.

    Meer levensenergie, minder ruis. Eerlijk zijn naar jezelf. Meer stralen vanuit (zelf) vertrouwen, liefde. Trouw aan jezelf zijn.

    De setting waar ik jou ontvang biedt veiligheid, waardoor spanning in het lijf weg ebt en waar jij je vrij voelt. Hoe kan ik van betekenis zijn voor jou?

    “Na 1 sessie viel er al zoveel op zijn plek, wat een verschil met jaren lang andere trajecten”

    Kim

    “Ik heb weer rust in mijn leven en kan weer genieten van alles en iedereen. Ik voel me veel sterker. Vind het nu zelfs fijn om alleen te zijn. Terwijl dat me juist beangstigde toen ik begon aan de coaching.

    Er is meer bewustwording en meer zelfvertrouwen. Ik voel nu dat ik heel de wereld weer aan kan en kijk uit naar een mooie toekomst.

    Super bedankt voor je hulp lieve Laura! Ik ben 4 maanden verder en voel me een compleet ander persoon.”

    Traject & review november 2023

    N

    “Het voelt een beetje onwerkelijk welke stappen ik gezet heb.

    Op voorhand was ik een beetje sceptisch. Tijdens de sessies hebben we de behandelde onderdelen concreet weten te maken waardoor het voor mij ging leven.

    Dit heeft mij ontzettend geholpen om mezelf te ontwikkelen. Daarbij komt dat ik tijdens iedere sessie in een compleet vertrouwde omgeving bij jou alles kon zeggen en alles kwijt kon. Dit heeft ertoe geleid dat ik de afgelopen periode grote stappen heb kunnen zetten”.

    Wessel

    Al na 1 sessie wist ik dat de sessies met Laura mij meer zouden brengen dan de sessies uit een ander traject elders.

    Laura wist na één sessie al te vertellen wat de case was en hoe we deze gingen aanpakken. En dat terwijl dit in, het half jaar durende, traject waar ik eerder in heb gezeten voor mij nooit duidelijk is geworden.

    Daarbij gebruikte Laura goede methoden met daarbij duidelijke voorbeelden, waardoor ik voldoende handvatten heb gekregen om dicht bij mezelf te blijven en de ruimte in te nemen die ik nodig heb. 

    Carlou

    Tijdens de 1:1 coaching heb ik ontdekt dat wanneer ik mezelf volledig openstel ik vanuit mijn eigen kracht kan zijn.

    Er is een enorme verandering in mijn overdenken en in twijfel trekken van mijn eigen keuzes. Ik voel me vrij mijn mening uit te spreken en vertrouw op wat ik aanvoel.

    Ook heb ik meegekregen hoe ik mijn grenzen kan aangeven en niet aan mijn eigen gevoel voorbij te gaan.

    Ik heb heel veel gehad aan de sessies met Laura.

    Rinske

    Je hebt mijn verwachtingen overtroffen, en ik ben ontzettend blij dat ik dit met jou ben aangegaan.

    Het proces voelde ongedwongen en precies op zijn plaats. Puzzelstukjes klikten voor mij in elkaar, ik kan er mee aan de slag.

    Het voor mij helder te maken door middel van goed afgestemde tools. Ik kijk met meer liefde naar mezelf, anderen en het verleden”

    Amber

    Coaching aanmelding

    Graag kom ik in contact over

    Wil je af en toe een Sparkle ontvangen?

    7 + 11 =